Radiant Leadership · 6 Monate
Sechs Monate persönliche Begleitung für Frauen, die führen.
Die tiefste Form der Zusammenarbeit mit mir: dein individueller Masterplan für Stoffwechsel, Kraft und Routinenarchitektur abgestimmt auf einen Alltag, in dem andere auf dich zählen.
Aufnahme nur nach Erstgespräch · maximal 4 Frauen gleichzeitig
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
Du funktionierst für alle und merkst erst abends, dass du selbst nicht vorkommst.
Dein Stoffwechsel reagiert träger, obwohl du nichts anders machst als früher.
Der Schlaf trägt dich nicht mehr durch den Tag, obwohl du genug davon bekommst.
Das Gewicht ist gestiegen, und vor allem am Bauch sitzt zu viel.
Du hast das Gefühl, dass Stress, Verantwortung und Hormone stärker an dir ziehen als früher.
Programme, die deinen Kalender nicht kennen, scheitern an deiner Woche.
Die IDEE Dahinter
Du brauchst nicht mehr Disziplin. Du brauchst ein System, das zu deiner Lebensphase passt – und das an den Tagen hält, an denen alle anderen etwas von dir wollen.
Die INhalte
Genau deshalb reicht „einfach weniger essen“ nicht mehr. Dein Körper braucht auf allen vier Ebenen gleichzeitig Aufmerksamkeit:
Ich verbinde moderne Stoffwechselansätze mit der Weisheit des Ayurveda, zirkadianer Gesundheit, alltagstauglichem Krafttraining und mentaler Ausrichtung, damit du Routinen entwickelst, die dich langfristig tragen.
zu Beginn, individuell ausgewertet
verteilt über den gesamten Zeitraum
– nach zehn Wochen gemeinsam angepasst
per E-Mail oder WhatsApp, Antwort werktags
im direkten Vergleich zum Start
Ich nehme vier Frauen gleichzeitig auf. Deshalb liegt dein Masterplan nach der Standortbestimmung nicht in einer Warteschlange, und deshalb spreche ich im Erstgespräch nicht über dich, sondern mit dir.
Zeitraum
6 Monate
Plätze
max. 4 Frauen gleichzeitig
Zugang
nach Erstgespräch
Deine INvestition
Sechs Monate Begleitung. Ratenzahlung in drei Schritten möglich.
Was viele Frauen sonst tun: Ernährungsberatung, Personal Training und Diagnostik einzeln einkaufen – nacheinander, unkoordiniert, über Monate verteilt. Hier greift alles ineinander, mit einem Menschen, der deinen Weg kennt.
WAS TEILNEHMERINNEN SAGEN
Für mich war dieses Mentoring wie eine Reise zu mir selbst.
Mein Tagesablauf, gespickt mit „getesteten“ Routinen, die sich positiv auf mich und meine Blickrichtung dem Leben gegenüber auswirken, möchte ich nicht mehr missen. Damit meine ich z.B. mein Essverhalten, meine Schlafroutine und mir selbst geschenkte Ruhephasen, wenn es mal zuviel wird. Meine innere Haltung, mein Bewusstsein mir selbst und auch Anderen gegenüber hat sich positiv verändert. Während der Monate gab es viele spannende Erlebnisse, vor allen Dingen habe ich gelernt auch mal „nein“ zu sagen und entdeckt, wie gut mir das tut…
54 Jahre
WARUM ICH DICH BEGLEITEN KANN
Mit über 50 weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn sich der Körper verändert. Frauen in dieser Lebensphase brauchen keine oberflächlichen Tipps, sie brauchen einen Weg, der zu ihnen passt: fundiert, persönlich und ohne Umwege.
Meine Arbeit verbindet Erfahrung, Ayurveda und moderne Stoffwechselgesundheit mit großer Wertschätzung für dich als Mensch.
Du fragst ein Erstgespräch an, wir sprechen etwa 30 Minuten über deine Situation. Danach entscheiden wir beide, ob die sechs Monate der richtige Weg für dich sind. Wenn ich denke, dass etwas anderes besser passt, sage ich dir das.
Nach der Standortbestimmung und den ersten beiden Sessions gibt es einen festen Punkt, an dem wir beide ehrlich schauen, ob wir weitermachen. Willst du dann aussteigen, zahlst du nur den bereits genutzten Teil. Sechs Monate sind eine lange Zeit, und du sollst sie nicht aus Vertragstreue absitzen.
Ja. Wir teilen die Summe über die Laufzeit auf, in zwei bis drei Schritten. Wie das aussieht, klären wir im Erstgespräch.
Eine Session alle zwei bis drei Wochen, dazwischen die Umsetzung. Die Routinen kommen nicht zusätzlich zu deinem Tag dazu, sie ersetzen etwas, das gerade Kraft kostet, ohne etwas zurückzugeben. Wenn dein Kalender das Problem ist, ist genau er unser erstes Thema.
Nein. Wir starten dort, wo du gerade stehst. Bewegung und Krafttraining werden so angepasst, dass sie dich stärken und nicht zusätzlich erschöpfen.
Es kann ein Ziel sein. Der Fokus liegt aber nicht auf Diätdenken, sondern auf Stoffwechsel, Muskelaufbau und Stressregulation. Ist das Fundament stabil, verändert sich auch das Gewicht.
Ja. Ich arbeite neben deiner ärztlichen Behandlung, nicht statt ihr. Was deine Ärztin verordnet, bleibt ihre Entscheidung. Ich kümmere mich um das, was zwischen den Arztterminen in deinem Alltag passiert.
Ja, einzelne Sessions und kürzere Begleitungen. Die besprechen wir im Erstgespräch, wenn sechs Monate gerade nicht die richtige Entscheidung sind.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Die meisten Frauen melden sich, wenn sie schon ein Jahr zu lange durchgehalten haben. Dreißig Minuten reichen, um zu wissen, ob dieser Weg deiner ist.
